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原标题：揭秘长寿的7宝：经常大笑玩益智游戏导读：据美国“退休人员协会网站”近日报道，美国著名的老年医学专家哈维·科恩等人总结了在老年阶段保持最佳健康状态的一些窍门。 经常大笑 1.经常大笑。多项研究笑能减轻压力，提高免疫系统功能，甚至能减轻疼痛。这些研究结论促进了“欢笑俱乐部”界各地蓬勃发展。参与者来到俱乐部中一同欢笑，做呼吸。 2.早些睡觉。研究显示：50岁以上的人，如果每晚睡眠6-9个小时，那么他们的思维能力要强于睡眠时间较少的同龄人。美国凯斯西储大学医学中心的研究人员发现：睡眠质量差的人皮肤会出现过早老化的迹象，包括长皱纹、肤色不均和皮肤弹性下降等。 习对村官的看法李克强：孩子零艾滋存款保险条例巴西世界最大圣诞树元旦火车票今起开售2014世界艾滋病日凤凰座流星雨青年银幕亮相湘江流域重污染墨高铁中企或中标猎狐追逃已抓335人中消协：换掉锁中央外事工作会议总理考察艾滋病防治莫言回应“性描写” |